Home > FITNESS > Pyrgos Barbell Club: 4 αθλήματα για δυνατό και υγιές σώμα

Pyrgos Barbell Club: 4 αθλήματα για δυνατό και υγιές σώμα

Ο τομέας του fitness εξελίσσεται διαρκώς και η μελέτη του ανθρώπινου οργανισμού οδηγεί ολοένα και σε περισσότερα πορίσματα. Δύναμη και φυσική κατάσταση είναι πλέον άρρηκτα συνδεδεμένα για μια καλή ποιότητα ζωής και οι αθλούμενοι κινούνται σ αυτή την κατεύθυνση.

Παράλληλα με την ανανέωση του χώρου του, το Pyrgos Barbell club αναβαθμίζει και τις υπηρεσίες, προσεγγίζοντας ολοκληρωμένα κάθε παράμετρο του fitness. Πάμε να γνωρίσουμε τα 4 πιο σημαντικά είδη προπόνησης, μέσα από μια σύντομη περιγραφή!

Crossfit

Ίσως το πιο πολύπλευρο άθλημα στον τομέα του fitness. Μέσω της υψηλής έντασης, συνδυάζει τα οφέλη της άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής και της αερόβιας άσκησης. Δες καθημερινά το σώμα σου να αλλάζει και την φυσική σου κατάσταση να εκτοξεύεται!

Weightlifting

H άρση βαρών αποτελεί θεμελιώδες τμήμα του crossfit, με τις ολυμπιακές κινήσεις του αρασέ και του επολέ ζετέ, να δουλεύονται και σε ξεχωριστό τμήμα. Στοχεύει στην βελτίωση της τεχνικής, της δύναμης και της ισχύος.

Powerlifting

To δυναμικό τρίαθλο έχει ξεκάθαρο στόχο την μέγιστη δύναμη, που προσμετράται στις κινήσεις του back squat του deadlift και του bench press. Προπονήσου με μεγάλα φορτία και ανακάλυψε τη δύναμη σου.

Strength & Conditioning

Αποτελεί την βάση για όλους τους αθλητές. Όποιο άθλημα κι αν κάνεις, υπάρχει η προπονητική μέθοδος που εξατομικεύεται ανάλογα με τις ανάγκες του. Με την κατάλληλη καθοδήγηση στο γυμναστήριο, θα ανεβάσεις κατακόρυφα την επίδοση του στο γήπεδο ή στο ring.

1 246 11 12 13

Χαριλάου, πεζόδρομος αστυνομίας. Τηλ: 6986073398

 

You may also like
Pyrgos Barbell Club: 4 αθλήματα για δυνατό και υγιές σώμα
Μια απλή ημέρα στο Crossfit … (video)
Γιατί ορισμένοι γιατροί και φυσιοθεραπευτές της Ηλείας, βγάζουν το κόμπλεξ τους στο Crossfit ;
H σημασία μια σωστής εισαγωγής στο Crossfit