FITNESS

Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις ..Μάθε τους 5 λόγους που σαμποτάρουν τη δίαιτά σου

Ξεκινάς δίαιτα, καταπιέζεσαι, ακολουθείς το διαιτολόγιο, χαλιναγωγείς τον εαυτό σου, αλλά όταν ανεβαίνεις στη ζυγαριά τα αποτελέσματα είναι απογοητευτικά.  Οι έρευνες δείχνουν πως μόνο ένα...
Read More

Ένα πολύ απλό και έξυπνο tip για να χάσετε βάρος. Μάθετε περισσότερα …

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Φάτε αβοκάντο!!! Όπως συμβαίνει με πολλά φρούτα και λαχανικά, τα αβοκάντο σας δημιουργούν την αίσθηση...
Read More

Τροφές και Ουσίες

Γράφει η Χριστακοπούλου Μαρία.  Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.   Τροφές και Ουσίες, οι οποίες ελαχιστοποιούν την περιεκτικότητα των τριγλυκεριδίων. Πρώτα απ΄όλα πρέπει να τονιστεί ότι υπάρχουν...
Read More