FITNESS

Δυσανεξία στη λακτόζη

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Αν υποφέρετε από ναυτία, κράμπες, φούσκωμα, τυμπανισμό ή διάρροια όταν πίνετε γάλα ή τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, ίσως να έχετε δυσανεξία στη...
Read More

Ταχίνι : Πολύτιμη ενεργειακή τροφή

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου  Διαιτολόγος διατροφολόγος   Το ταχίνι είναι ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία, γιατί περιέχει πλήθος θρεπτικών στοιχείων και βιταμινών. Αναλυτικότερα, το ταχίνι περιλαμβάνει...
Read More

Οι καυτερές πιπεριές επηρεάζουν τη χοληστερίνη ;

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου  Διαιτολόγος διατροφολόγος   Οι καυτερές πιπεριές ωφελούν την καρδιά μειώνοντας την χοληστερίνη και έχουν τη δυνατότητα να μας προστατεύσουν από την κύρια...
Read More

Δίαιτες: Οι πρωτεΐνες επιβαρύνουν τα νεφρά;

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου  Διαιτολόγος διατροφολόγος   Όποιος έχει δοκιμάσει μια πρωτεϊνική δίαιτα πιθανώς έχει ακούσει αυτήν την προειδοποίηση: «μπορεί να χάσεις βάρος, αλλά κινδυνεύουν τα νεφρά...
Read More