FITNESS

Ταχίνι : Πολύτιμη ενεργειακή τροφή

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου  Διαιτολόγος διατροφολόγος   Το ταχίνι είναι ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία, γιατί περιέχει πλήθος θρεπτικών στοιχείων και βιταμινών. Αναλυτικότερα, το ταχίνι περιλαμβάνει...
Read More

Δίαιτες: Οι πρωτεΐνες επιβαρύνουν τα νεφρά;

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου  Διαιτολόγος διατροφολόγος   Όποιος έχει δοκιμάσει μια πρωτεϊνική δίαιτα πιθανώς έχει ακούσει αυτήν την προειδοποίηση: «μπορεί να χάσεις βάρος, αλλά κινδυνεύουν τα νεφρά...
Read More

Το γιαούρτι και πως σχετίζεται με την πίεση του αίματος

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Σύμφωνα με μία μελέτη, όσοι καταναλώνουν συστηματικά γιαούρτι με λίγα λιπαρά, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν υπέρταση (υψηλή πίεση...
Read More