FITNESS

Φρούτα και διαβήτης : Όσα πρέπει να ξέρετε.

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Πρέπει να τρώνε φρούτα οι διαβητικοί;  Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της υγιεινής διατροφής διότι περιέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και...
Read More

Μια χούφτα καρύδια την ημέρα τον… καρδιολόγο κάνει πέρα

 Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Aμερικανοί ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης τους, υποστηρίζουν ότι τα καρύδια – είτε...
Read More

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και αντιμετώπιση

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος H σπαστική κολίτιδα ή “σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου” (irritable bowel syndrome) όπως ιατρικά ονομάζεται η πάθηση ταλαιπωρεί περισσότερους από έναν στους...
Read More

Σιδηροπενική αναιμία: Συμπτώματα και θεραπεία

Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Η αναιμία προκύπτει όταν μειωθεί η αιμοσφαιρίνη στο αίμα (ή όταν η αιμοσφαιρίνη έχει υποστεί κάποια ποιοτική αλλοίωση). Η αιμοσφαιρίνηείναι...
Read More