FITNESS

O Έλληνας Ολυμπιονίκης με το ρεκόρ 120 χρόνων (που δεν πρόκειται να καταρριφθεί)

Ο Έλληνας γυμναστής Δημήτριος Λούνδρας διατηρεί παγκόσμιο Ολυμπιακό ρεκόρ από τους Αγώνες στην Αθήνα το 1896 που όλα δείχνουν ότι δύσκολα θα «σπάσει» Κωστής Χριστοδούλου...
Read More

Δεν φαντάζεστε ποια είναι η καλύτερη και πιο διασκεδαστική γυμναστική -Θα κάψετε έως και 160 θερμίδες σε 10 λεπτά

///
Comments are Off
Θέλετε να αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να χάσετε λίπος, να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και όλα αυτά να γίνουν σε μικρό χρονικό διάστημα; Χωρίς...
Read More

3 υποτιμημένες ασκήσεις που ίσως πρέπει να δεις μετά τις διακοπές

///
Comments are Off
ν γυμνάζεσαι συστηματικά (ή έστω τακτικά), θα έχεις ήδη αντιληφθεί ότι αυτή τη στιγμή εκεί έξω υπάρχουν εκατοντάδες είδη προπόνησης και αμέτρητες ασκήσειςπου μπορείς να κάνεις για να...
Read More

6 λόγοι που δεν έχεις φλατ κοιλιά (μήπως στριφογυρίζεις στον ύπνο;)

///
Comments are Off
Aν γυμνάζεσαι σαν πρωταθλήτρια, τρως προσεκτικά, κοιμάσαι καλά, αλλά το λίπος γύρω από τη μέση σου δε λέει να εξαφανιστεί, μάλλον φταίνε κάποιες άλλες συνήθειές σου! Πρόσφατα αποκαλύφθηκε πως κάποια στοιχεία...
Read More