FITNESS

Η «μαγική» άσκηση της τεμπέλας: Άψογοι γλουτοί, μηροί και κοιλιακοί με μία μόνο κίνηση

///
Comments are Off
Δεν είναι όλες οι γυναίκες πρόθυμες να ξοδέψουν πολλές ώρες στην καθημερινή τους προπόνηση. Υπάρχουν κι εκείνες που αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση και το...
Read More

Πεινάς συνέχεια μετά τις διακοπές; Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό και οι τροφές που μειώνουν την όρεξη

///
Comments are Off
Τα πράγματα έχουν ως εξής: οι διακοπές έχουν τελειώσει για τις περισσότερες, ήδη ξεκινήσαμε δουλειά και έχουμε μπει για τα καλά στην καθημερινότητα. Καθημερινά όμως,...
Read More

Pilates ή Yoga; Ποια είναι καλύτερη για εσάς, σύμφωνα με τις ανάγκες σας

///
Comments are Off
Περισσότερη δύναμη, καλύτερη ευλυγισία, κοιλιακοί για φωτογράφηση, χαλάρωση και πνευματική ευεξία, ενοχλήσεις στη μέση. Πέντε κατηγορίες, ένα crash test. Διαβάστε αναλυτικά τα αποτελέσματα και δείτε...
Read More

Κάντε το όπως οι celebrities: Τα είδη γυμναστικής που κάνουν οι πιο fit διάσημες

///
Comments are Off
Έχουν φορτωμένο πρόγραμμα, έχουν περιορισμένο ελεύθερο χρόνο και παρόλα αυτά διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση. Τι είδος γυμναστικής είναι αυτό που προτιμούν οι πιο καλογυμνασμένες...
Read More