FITNESS

Pilates ή Yoga; Ποια είναι καλύτερη για εσάς, σύμφωνα με τις ανάγκες σας

///
Comments are Off
Περισσότερη δύναμη, καλύτερη ευλυγισία, κοιλιακοί για φωτογράφηση, χαλάρωση και πνευματική ευεξία, ενοχλήσεις στη μέση. Πέντε κατηγορίες, ένα crash test. Διαβάστε αναλυτικά τα αποτελέσματα και δείτε...
Read More

Κάντε το όπως οι celebrities: Τα είδη γυμναστικής που κάνουν οι πιο fit διάσημες

///
Comments are Off
Έχουν φορτωμένο πρόγραμμα, έχουν περιορισμένο ελεύθερο χρόνο και παρόλα αυτά διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση. Τι είδος γυμναστικής είναι αυτό που προτιμούν οι πιο καλογυμνασμένες...
Read More

O Έλληνας Ολυμπιονίκης με το ρεκόρ 120 χρόνων (που δεν πρόκειται να καταρριφθεί)

Ο Έλληνας γυμναστής Δημήτριος Λούνδρας διατηρεί παγκόσμιο Ολυμπιακό ρεκόρ από τους Αγώνες στην Αθήνα το 1896 που όλα δείχνουν ότι δύσκολα θα «σπάσει» Κωστής Χριστοδούλου...
Read More

Δεν φαντάζεστε ποια είναι η καλύτερη και πιο διασκεδαστική γυμναστική -Θα κάψετε έως και 160 θερμίδες σε 10 λεπτά

///
Comments are Off
Θέλετε να αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να χάσετε λίπος, να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και όλα αυτά να γίνουν σε μικρό χρονικό διάστημα; Χωρίς...
Read More

3 υποτιμημένες ασκήσεις που ίσως πρέπει να δεις μετά τις διακοπές

///
Comments are Off
ν γυμνάζεσαι συστηματικά (ή έστω τακτικά), θα έχεις ήδη αντιληφθεί ότι αυτή τη στιγμή εκεί έξω υπάρχουν εκατοντάδες είδη προπόνησης και αμέτρητες ασκήσειςπου μπορείς να κάνεις για να...
Read More