Home > FITNESS > Elite functional: Ένα απίθανο workout, αποκλειστικά στο Personality

Elite functional: Ένα απίθανο workout, αποκλειστικά στο Personality

Πριν από λίγες ημέρες το Personality μας χάρισε ένα υπέροχο party εγκαινίων, με όμορφες στιγμές και παρουσίαση των workouts. Η δυναμική συνέχεια ήταν δεδομένη, καθώς μας παρουσίασε ένα πρωτότυπο υβριδικό σύστημα με την ονομασία elite functional.

Πραγματοποιείται Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στις 15:30 και είναι ένα σύνολο ασκήσεων από διαφορετικές μεθόδους εκγύμνασης που αποσκοπεί στο να γυμνάσει αποδοτικά όλους τους μύες του σώματος.

Την Δευτέρα περιλαμβάνει animal movement, ασκήσεις με το βάρος του σώματος και free style, την Τρίτη μυϊκή ενδυνάμωση και την Παρασκευή cross training και bodyweight ασκήσεις. Τα τμήματα αποτελούνται από 10 άτομα, γι αυτό δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή.