Home > FITNESS > Όσα πρέπει να ξέρεις για το Body Combat

Όσα πρέπει να ξέρεις για το Body Combat

Οι δύο πρώτοι μήνες στο Personality ολοκληρώθηκαν και αφού δοκιμάσαμε πολλά διαφορετικά workouts, προσπαθήσαμε να προσεγγίσουμε ολοκληρωμένα το fitness. Συνειδητοποιούμε οτι είναι μεγάλο προνόμιο να έχουμε πλάι μας έμπειρους γυμναστές όπως τον Νίκο Κερατσή και έναν κολοσσό σαν την Les Mills.

To πρώτο πρόγραμμα που τράβηξε την προσοχή μας ήταν το body combat, που ομολογώ οτι χαρίζει πολλαπλά οφέλη. Οι βασικοί του στόχοι είναι δύο: Να μας κάνει να εκτονωθούμε και να κάψουμε πολλές θερμίδες.

Πρόκειται για μια υψηλής έντασης αερόβια προπόνηση η οποία είναι εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες, χωρίς σωματική επαφή μεταξύ των αθλουμένων και με επιλογές στο ασκησιολόγιο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Αφού ζεσταθείτε καλά, ο instructor θα σας προκαλέσει να ανεβάσετε την ένταση και θα σας δώσει το κίνητρο να βγάζετε το καλύτερο σας εαυτό σε κάθε γύρο. H συγκεκριμένη άσκηση σας βοηθά να αποβάλλετε το stress, ενεργοποιώντας τις ορμόνες της χαράς (ενδορφίνες).  Είναι ένα εκπληκτικό workout που θα σας κάνει να νιώσετε σαν πραγματικός πρωταθλητής!

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο 698 8388 000