ΥΓΕΙΑ

Θέλεις να χάσεις πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης; Νέα έρευνα σου αποκαλύπτει το μυστικό

///
Comments are Off
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Ερευνητές του Ινστιτούτου Kaiser Permanente  με επικεφαλής την Δρα Erica P. Gunderson υποστηρίζουν πως οι γυναίκες  που κοιμούνται περισσότερο από επτά ώρες...
Read More

Πως η δίαιτα πηγάζει … απ τη κουζίνα σας

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Η κουζίνα είναι το μέρος του σπιτιού το οποίο συνδέεται κατεξοχήν με το φαγητό, αφού για τους περισσότερους από εμάς χρησιμοποιείται για την προετοιμασία...
Read More

Δείτε πώς το κόκκινο χρώμα των τροφών συνδέεται με την υγεία και τη νεότητα

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Το κόκκινο χρώμα στα τρόφιμα και τα ροφήματα δεν είναι τυχαίο. Τις περισσότερες φορές οφείλεται στην περιεκτικότητά τους σε φυσικές χρωστικές με υψηλή...
Read More

Τα οφέλη της βιταμίνης Β

 Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Οι βιταμίνες B όχι μόνο μειώνουν την νευρικότητα, το άγχος και την κατάθλιψη αλλά επίσης αυξάνουν την ενέργεια και δημιουργούν αίσθηση ευδαιμονίας. Για να...
Read More

Ξέρεις πόση ζάχαρη κρύβεται στα τρόφιμα που τρως καθημερινά ;

Γράφει  η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Μπορείς να φανταστείς σε πόσα τρόφιμα που καταναλώνεις καθημερινά κρύβεται ζάχαρη που μετατρέπεται σε λίπος στο σώμα; Ξέρεις πόσα κουταλάκια ζάχαρη...
Read More

Ηλειακή μελισσοκομία Στεφανόπουλος: Μύθοι και αλήθειες για το μέλι

Το χρυσαφένιο παχύρρευστο υγρό που απολαμβάνουμε στο πρωϊνό μας ή ως συνοδευτικό γιαουρτιού ή γλυκισμάτων, συνοδεύεται από πολλούς μύθους και ακόμη περισσότερες αλήθειες. Ας βάλουμε...
Read More

Το Ελληνικό χωριό που σαρώνει στις γεννήσεις -Κάθε οικογένεια έχει περισσότερα από 4 παιδιά [εικόνες]

///
Comments are Off
Tα Λιβάδια, στο Μυλοπόταμο Ηρακλείου Κρήτης, είναι ένα χωριό που συνεχίζει, εκ… παραδόσεως, να κρατά την πρωτιά στις γεννήσεις πανελλαδικά. Σε αντίθεση με τα αστικά...
Read More

Το καρπούζι ρίχνει την πίεση: Οι μαγικές ιδιότητες του αγαπημένου καλοκαιρινού φρούτου

///
Comments are Off
Φαίνεται πώς το αγαπημένο μας καλοκαιρινό φρούτο, εκτός από δροσιστικό είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο, ειδικά για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πίεση, όπως...
Read More

Ο περιορισμός των θερμίδων μπορεί να συντελέσει στην μακροζωία

Γράφει  η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Ο συνειδητός περιορισμός των θερμίδων μπορεί να συντελέσει στην βελτίωση της υγείας και στην επίτευξη της μακροζωίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε...
Read More

Η σωστή διατροφή για ένα παιδί θέλει τον τρόπο της

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Η διατροφή ενός παιδιού αποτελεί για πολλούς γονείς ένα σταυρόλεξο για δυνατούς λύτες. Η άρνηση πολλές φορές να δοκιμάσει νέες γεύσεις ή να...
Read More