ΥΓΕΙΑ

Η σωστή διατροφή, είναι το φυσικό λίφτινγκ

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, με σημαντικές λειτουργίες. Η  υγεία και η εμφάνισή του επηρεάζονται καθημερινά από διάφορους...
Read More

Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου, επιλέγοντας το κατάλληλο γλυκό!

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Η μη επαρκής πρόσληψη ασβεστίου είναι ένα από τα σημαντικότερα σύγχρονα προβλήματα διατροφής. Το φαινόμενο αυτό, το οποίο σχετίζεται άμεσα με την...
Read More

Η Μαρία Χριστακοπούλου στην παρουσίαση του βιβλίου ‘ Ναι στη σωστή διατροφή όχι στην παιδική παχυσαρκία΄ από τον Δημήτρη Γρηγοράκη. (video)

Στο πλευρό του διάσημου διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη βρέθηκε η Μαρία Χριστακοπούλου για άλλη μια φορά, με αφορμή την παρουσίαση του βιβλίου του ‘ Ναι στη σωστή...
Read More

Καθοριστική η διατροφή της μητέρας την εποχή της σύλληψης

///
Comments are Off
Γράφει η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Μόνιμες αλλαγές στο DNA του μωρού μπορεί αν επιφέρει η διατροφή της μητέρας την περίοδο της σύλληψης, όπως διαπίστωσε για πρώτη...
Read More

Θέλεις να χάσεις πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης; Νέα έρευνα σου αποκαλύπτει το μυστικό

///
Comments are Off
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Ερευνητές του Ινστιτούτου Kaiser Permanente  με επικεφαλής την Δρα Erica P. Gunderson υποστηρίζουν πως οι γυναίκες  που κοιμούνται περισσότερο από επτά ώρες...
Read More

Πως η δίαιτα πηγάζει … απ τη κουζίνα σας

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Η κουζίνα είναι το μέρος του σπιτιού το οποίο συνδέεται κατεξοχήν με το φαγητό, αφού για τους περισσότερους από εμάς χρησιμοποιείται για την προετοιμασία...
Read More

Δείτε πώς το κόκκινο χρώμα των τροφών συνδέεται με την υγεία και τη νεότητα

Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Το κόκκινο χρώμα στα τρόφιμα και τα ροφήματα δεν είναι τυχαίο. Τις περισσότερες φορές οφείλεται στην περιεκτικότητά τους σε φυσικές χρωστικές με υψηλή...
Read More

Τα οφέλη της βιταμίνης Β

 Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Οι βιταμίνες B όχι μόνο μειώνουν την νευρικότητα, το άγχος και την κατάθλιψη αλλά επίσης αυξάνουν την ενέργεια και δημιουργούν αίσθηση ευδαιμονίας. Για να...
Read More

Ξέρεις πόση ζάχαρη κρύβεται στα τρόφιμα που τρως καθημερινά ;

Γράφει  η Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Μπορείς να φανταστείς σε πόσα τρόφιμα που καταναλώνεις καθημερινά κρύβεται ζάχαρη που μετατρέπεται σε λίπος στο σώμα; Ξέρεις πόσα κουταλάκια ζάχαρη...
Read More