Home > FITNESS > Πες αντίο στα πλαϊνά παχάκια με αυτές τις ασκήσεις

Πες αντίο στα πλαϊνά παχάκια με αυτές τις ασκήσεις

///
Comments are Off

Τα χερούλια του έρωτα, όπως τα αποκαλούν οι άντρες και λένε ότι τους αρέσουν, για σένα είναι ένας μόνιμος εφιάλτης. Όσους κοιλιακούς και αν έχεις κάνει, όσα σετ και αν έχεις μετρήσει ξαπλωμένη πάνω σε ένα στρωματάκι γυμναστικής, δεν έχεις καταφέρει ακόμη να τα εξαφανίσεις. Είναι εκεί, για να σου σπάσουν τα νεύρα σε καθετί κολλητό που θες να φορέσεις.

Πώς θα διώξεις λοιπόν αυτά τα παχάκια από πάνω σου; To παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα σου δείξει ακριβώς τον τρόπο, με στοχευμένες ασκήσεις που θα τα εξαλείψουν. Δε χρειάζεται να ιδρώσεις, ούτε και να κοπιάσεις αρκετά.

*Προσπάθησε να το ακολουθείς σχεδόν καθημερινά.

Extra tip: Μην ξεχνάς να καταναλώνεις άφθονα νερό, λαχανικά, φρούτα και πράσινο τσάι!